Le Pouvoir de Recharger son Esprit

Voici les conseils d’un orateur et conférencier américain que j’adore et qui s’appelle Jim Rohn. On va parler d’une des forces les plus puissantes qui existent, il s'agit du pouvoir de recharger son esprit.

Tout comme votre voiture a besoin d’essence ou d’électricité pour avancer, votre esprit et votre mental ont également besoin de se recharger régulièrement pour être à leur plein potentiel.

1️⃣ Travailler plus dur pour soi que pour son patron

Le premier conseil que donne Jim Rohn, c’est de travailler plus dur sur soi-même que dans son travail. Autrement dit, il faut travailler plus dur pour soi, que pour son patron. J’adore ce conseil. C’est vraiment la clé pour débloquer son véritable potentiel. Car votre esprit est un peu comme une éponge, qui absorbe constamment les informations et les expériences du monde qui nous entoure.

Mais le problème, c’est que même l’éponge la plus puissante ne peut contenir qu’une quantité d’eau limitée. Si on veut absorber plus d’eau, il faut essorer cette éponge de temps en temps, pour pouvoir la remplir à nouveau. Avec notre cerveau, c'est un peu la même chose.

La vie est loin d’être facile. Elle nous lance des défis, met notre patience à l’épreuve et nous pousse parfois en dehors de nos retranchements. Dans ces moments-là, on peut laisser la négativité s’infiltrer dans notre esprit. Cela a pour effet d’altérer notre jugement et diminue notre enthousiasme. Mais il faut que vous vous souveniez de ceci : vous avez le pouvoir de changer vos pensées. Vous pouvez réinitialiser votre mental ou votre mindset et recharger votre esprit, ressourcer votre cerveau en quelque sorte.

Imaginez votre cerveau comme un jardin. Si vous le négligez, si vous laissez les mauvaises herbes de la négativité et du doute prendre le dessus, votre jardin va s’abîmer petit à petit. Mais si vous en prenez soin, si vous l’arrosez de positivité, de connaissances, d’amour de soi et de confiance en vous, alors il va fleurir et s’épanouir avec les fleurs les plus belles que vous n’ayez jamais vues.

2️⃣ Croire et avoir confiance en soi

Alors, comment on fait pour recharger son esprit ? Et bien tout d’abord, on doit le nourrir avec des pensées et des affirmations positives. Dites-vous chaque jour que vous êtes capable, que vous méritez le succès et que vous êtes destinés, vous aussi, à faire de grandes choses. Parlez-vous à vous-même, comme si vous deviez donner les meilleurs conseils à votre meilleur ami, sauf que cet ami, c’est vous.

3️⃣ Ne jamais cesser d’apprendre

Ensuite, éduquez-vous. N’arrêtez jamais d’apprendre. La connaissance est un véritable pouvoir. Comme on dit, le savoir, c’est le pouvoir. Et plus vous savez de choses, plus vous avez confiance en vous et plus vous vous sentez capable d’accomplir de grandes choses.

Donc, lisez des livres, écoutez des podcasts, assistez à des séminaires et immergez-vous dans les connaissances et la sagesse des autres. C’est ce que je fais justement lorsque je m’inspire de Jim Rohn pour cet article.

Ce que vous apprenez ou avez appris à l’école, sert à vous faire vivre, à vous donner un salaire. Mais l’auto-éducation, c'est-à-dire tout ce que vous apprenez après ou en dehors de l’école, c’est ça qui vous fera vraiment grandir et progresser, et qui peut même vous rendre riche, en temps ou en argent. Alors n’arrêtez jamais d’apprendre, et vous ne cesserez jamais de grandir.

4️⃣ S’entourer de personnes positives

Entourez-vous de personnes positives. Votre environnement joue un rôle crucial dans la formation de vos pensées et de vos croyances. Si vous vous entourez de personnes négatives, cette négativité va s’infiltrer dans votre esprit, un peu comme un poison. Donc cherchez plutôt des personnes qui vous inspirent, qui vous élèvent et qui croient en vos rêves.

Vous connaissez sans doute cette phrase qui dit qu’on est la moyenne des cinq personnes avec lesquelles on passe le plus de temps. Alors, choisissez bien ces personnes et vous verrez comment votre état d’esprit va se transformer petit à petit.

Et il ne s’agit pas forcément que de personnes physiques, qui viennent de votre entourage proche, comme votre famille ou vos amis. Ces personnes peuvent tout à fait être « virtuelles » comme des mentors, des auteurs de livres ou des youtubeurs.

5️⃣ Prendre soin de son corps

Prenez aussi soin de votre corps. Faites de l’exercice régulièrement, mangez des aliments sains et dormez suffisamment. Un corps sain mène à un esprit sain, et un esprit sain, c’est un esprit puissant.

Alors, prenez soin de fournir à votre corps tous les nutriments dont il a besoin pour rester en forme et en bonne santé. Votre bien-être physique impacte directement votre bien-être mental et émotionnel. Traitez votre corps avec respect, et il vous récompensera avec de l’énergie et de la vitalité.

6️⃣ Avoir de la gratitude

Avant dernier conseil : pratiquez la gratitude. Dans l’agitation de la vie quotidienne, on ne voit plus forcément toutes les choses incroyables qui sont à notre disposition. On a tendance à se plaindre et à voir les choses qu’on n’a pas. On se dit qu’il nous faudrait ceci ou qu’il nous manque cela. Mais prendre un moment chaque jour pour exprimer sa gratitude, ça permet de déplacer son focus sur les choses qu’on a, plutôt que de penser à ce qu’on n’a pas.

Alors apprenez à être heureux avec ce que vous avez tout en continuant de rêver et en poursuivant ce que vous voulez dans la vie. La gratitude permet d’apprendre à se contenter de ce qu’on a. C’est selon certains le secret de la richesse et de l’abondance. Ce secret c’est de ne pas en vouloir plus, mais de se contenter de ce qu’on a déjà.

Donc commencez chaque jour avec un cœur reconnaissant, et vous trouverez que le monde devient un endroit beaucoup plus lumineux et agréable à vivre.

7️⃣ Voir les échecs comme des opportunités

Enfin, voyez les défis et les échecs comme des opportunités d’apprendre et de grandir. La vie, ce sont des hauts et des bas, mais c’est la façon dont vous y répondez qui définit votre caractère. Ne souhaitez pas que ce soit plus facile ; souhaitez être meilleur. Chaque défi que vous rencontrez est une chance de vous améliorer, de devenir plus fort, plus sage et plus résilient. Apprenez les leçons que la vie vous donne, et vous sortirez de chaque épreuve avec une force et une sagesse incroyable.

Les amis, pour terminer, souvenez-vous que le pouvoir de recharger votre esprit est en vous. Vous avez la capacité de transformer vos pensées, vos croyances et votre vie.

Matthieu